行程概览
从蒙自出发，建议选择飞机+高铁组合交通：先乘机至长沙（约2小时），转高铁直达张家界（约3小时）。总行程推荐5天4晚，核心体验张家界国家森林公园、天门山及凤凰古城。
每日行程安排
- 第一天：抵达与适应
上午从蒙自乘车至昆明长水机场，飞往长沙；下午转乘高铁至张家界，入住武陵源区酒店，晚餐品尝当地三下锅。 - 第二天：张家界国家森林公园
游览袁家界（阿凡取景地）、金鞭溪，乘百龙天梯观峰林奇景，夜晚欣赏《魅力湘西》演出。 - 第三天：天门山探险
乘坐索道登天门山，步行玻璃栈道，探访天门洞，下午前往大峡谷体验玻璃桥。 - 第四天：凤凰古城文化行
乘车至凤凰古城（约3小时），漫步沱江畔，参观沈从文故居，夜赏吊脚楼灯光。 - 第五天：返程准备
上午选购苗族银饰等特产，午后乘高铁返回长沙转机回蒙自。
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月/9-10月）气候宜人，避开雨季
- 必备物品：防滑鞋、雨具、登山杖及缓解高原反应的药物
- 预算参考：人均约4000-5000元（含交通、住宿、门票）
- 特色美食：血粑鸭、岩耳炖土鸡、湘西腊肉
注意事项
山区天气多变，请提前查询景区公告；尊重当地土家族、苗族习俗，勿随意拍摄居民；建议购买景区联票节省费用。