行程总览
总里程：蒙自→拉萨约2200公里
建议时长：12-15天
最佳季节：5-10月
分段路线规划
- 滇境预热段（3天）
蒙自→元阳→普洱→大理
重点：元阳梯田晨雾拍摄、普洱茶园体验、大理古城休整 - 滇藏衔接段（2天）
大理→香格里拉→德钦
重点：虎跳峡徒步、松赞林寺参观、梅里雪山观景台 - 318核心段（7天）
德钦→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨
核心节点：- 翻越5座4000米以上垭口
- 怒江72拐谨慎驾驶
- 然乌湖摄影停留
- 鲁朗林区生态体验
专业贴士
车辆准备
- 建议使用越野车或SUV
- 必备防滑链与全尺寸备胎
- 携带车载制氧机
文化礼仪
- 寺庙参观需顺时针方向
- 玛尼堆不随意挪动
- 拍摄当地人需征得同意
高原适应
- 香格里拉安排2天适应期
- 备足葡萄糖口服液
- 每日海拔攀升控制在500米内
特别提醒
通过通麦天险需查询实时路况｜边防证提前在户籍地办理｜每日出发前加满油料｜携带纸质地图应对信号盲区